AVANT LA FORMATIONEntretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. 

Jour 1

Identifier son rapport au temps et adopter les bons comportementsPourquoi a-t-on toujours l'impression de manquer de temps ?

Diagnostiquer sa gestion du temps

Identifier son comportement face aux attentes

Apprendre à gérer sa charge mentale et le sentiment de pression 

Définir ses priorités Définir ses priorités 

Hiérarchiser les tâches quotidiennes et hebdomadaires 

Différencier l'urgent de l'important

Faire face aux imprévus / interruptions / dérangements 

Jour 2

Organiser son temps de travail et savoir planifierSe fixer des objectifs et s'y tenir

Identifier les erreurs de planification

Simplifier les tâches

Recouper les activités homogènes

Anticiper les tâches flottantes

Utiliser un rétroplanning pour les projets 

Mise en situationProduire un livrable dans un temps limité en contexte de sollicitation

Jeux de rôles pour s'entraîner au plus près du réel

AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.  

Comprendre son Rapport au Temps Auto-évaluation : identifier ses habitudes et ses obstacles personnels en matière de gestion du temps.

Discussion sur l'importance de la perception du temps dans l'efficacité personnelle.  

Définition des Priorités Techniques pour identifier et hiérarchiser les tâches : méthode Eisenhower, règle du 80/20.

Stratégies pour rester concentré sur ses priorités malgré les distractions et les interruptions.  

Bonnes Pratiques de Gestion du Temps Introduction aux outils et méthodes pour une meilleure organisation : agendas, listes de tâches, applications de gestion du temps.

Techniques pour éviter la procrastination et gérer le stress lié au temps.  

Gestion Quotidienne du Temps Planification efficace de sa journée : établissement d'un planning réaliste, allocation de temps pour les tâches imprévues.

Stratégies pour des réunions productives et une gestion efficace des e-mails.  

Augmentation de la Productivité Conseils pour maintenir un environnement de travail organisé et propice à la concentration.

Importance du bien-être physique et mental dans l'optimisation de la gestion du temps.  

Ateliers Pratiques Exercices d'auto-réflexion sur la gestion du temps.

Mise en pratique des techniques de priorisation et de planification.

Simulation d'une planification hebdomadaire intégrant les bonnes pratiques apprises.

AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.  

JOUR 1

Matin : Compréhension du Temps et du Stress

Identifier les sources principales de stress au travail  

Comprendre l'impact du stress sur la productivité et la santé  

Analyser sa gestion actuelle du temps et identifier les pertes de temps  

Reconnaître l'importance de la planification dans la gestion du temps  

Découvrir les principes de base de la gestion du stress  

Évaluer son propre style de gestion du stress  

Explorer les mythes courants sur le stress et la gestion du temps    

Après-midi : Techniques de Gestion du Temps  

Mettre en place des objectifs SMART pour une gestion efficace du temps  

Prioriser les tâches avec la matrice d'Eisenhower  

Adopter la méthode Pomodoro pour améliorer la concentration  

Utiliser des outils numériques pour organiser son emploi du temps  

Planifier ses journées de manière réaliste et flexible  

Apprendre à dire non pour éviter la surcharge de travail  

Déléguer efficacement pour optimiser son temps    

JOUR 2

Matin : Techniques de Gestion du Stress  

Pratiquer des techniques de relaxation pour réduire le stress  

Intégrer la pleine conscience dans sa routine quotidienne  

Développer une attitude positive face aux situations stressantes  

Apprendre à gérer les interruptions et les imprévus  

Utiliser la respiration profonde pour calmer l'esprit  

Comprendre l'importance de l'équilibre travail-vie personnelle  

Identifier les signes avant-coureurs du stress excessif    

Après-midi : Mise en Œuvre et Suivi  

Élaborer un plan d'action personnel pour gérer le temps et le stress  

Mettre en place un système de suivi pour évaluer les progrès  

Adapter les techniques apprises à son environnement professionnel  

Partager les bonnes pratiques avec ses collègues pour un environnement de travail serein  

S'engager à une amélioration continue de sa gestion du temps et du stress  

Évaluer régulièrement l'efficacité des stratégies mises en place  

Renforcer la résilience face aux défis quotidiens    

FIN DE LA FORMATION Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.  

JOUR 1

Matin

Les enjeux de l'entretien Enjeux, objectifs et bénéfices de l'entretien pour la personne qui évalue, la personne évaluée et l'entreprise  

Préparer l'entretien L'importance de la préparation

Le bilan de la période écoulée : objectifs et enjeux, évaluation de la performance passée

Préparer et structurer l'entretien

Trame de préparation mise à la disposition des participants  

Après-midi

Les étapes de l'entretien Structuration de l'entretien et sujets à aborder

Accueil et règles du jeu

Formulation des objectifs

Plan de développement

Plan d'amélioration  

JOUR 2

Matin

Mener efficacement l'entretien Techniques d'échange et de progression dans le dialogue

Faciliter le dialogue

Négocier les objectifs et axes de progrès

Traiter les objections

Rechercher un rapport gagnant/gagnant  

Après-midi

Les entretiens difficiles S'y préparer au mieux

Les conduire efficacement  

S'entraîner à conduire l'entretien Conclure l'entretien et assurer le suivi

Vérifier l'état d'esprit de l'évalué et sa perception de l'entretien

Exploiter les entretiens et le suivi tout au long de l'année  

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.  

Introduction à l'Entretien Annuel Présentation de l'objectif et de l'importance de l'entretien annuel.

Distinction entre entretien d'évaluation et entretien professionnel.  

Préparation de l'Entretien d'Évaluation Identification des objectifs de l'entretien pour le collaborateur et pour l'entreprise.

Collecte et analyse des informations pertinentes sur la performance du collaborateur.  

Déroulement de l'Entretien Structure et étapes clés d'un entretien d'évaluation efficace.

Techniques de communication pour créer un environnement propice à l'échange constructif.  

Acquisition des Comportements Utiles Écoute active, empathie, et feedback constructif.

Gestion des émotions et résolution des conflits pendant l'entretien.  

Fixation des Objectifs et Plan d'Action Méthodes pour fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis).

Élaboration d'un plan d'action pour le développement du collaborateur.  

Suivi et Accompagnement Post-Entretien Importance du suivi : comment accompagner le collaborateur dans la réalisation de ses objectifs.

Outils et techniques pour assurer un suivi efficace et motivant.  

Ateliers Pratiques et Mises en Situation Exercices de simulation d'entretiens d'évaluation avec feedback personnalisé.

Analyse de cas réels et élaboration de plans d'action.  

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. 

JOUR 1

Matin

L'entretien, instrument d'une communication efficace dans l'entreprise

Les différents types d'entretien professionnel

Les conditions de réussite d'un entretien

Rôle, fonction et positionnement des acteursPréparer l'entretienClarifier ses objectifs et ses attentes

Connaître le déroulement et les règles du jeu

Les personnes présentes à l'entretien

Préparer sa présentation, ses arguments

Anticiper les questions et les objections

Se préparer mentalement à la réussiteAprès-midi

Mieux se connaître pour développer la confiance en soi

Décoder le sens des émotions pour mieux les maîtriser

Repérer les pensées automatiques limitantes et les modifier

Déterminer ses points forts et points d'amélioration

Apprendre à dominer son stress 

JOUR 2

Matin

Maîtriser son image

Soigner sa présentation physique

Connaître le langage corporel et adopter les postures gagnantes

Maîtriser la prise de parole : la voix, le langage, l'articulation, la respiration

Adapter sa gestuelle à son discours pour le renforcerDévelopper sa présence et son influenceReconnaître les attentes et besoins de son interlocuteur

Ecouter, questionner, reformuler, répondre aux objections

Se montrer disponible à l'autre

Gérer le trac en situation

Savoir conclure et prendre congéAprès-midi

Gérer les réticences et les désaccords

Reconnaître les signes d'engagement et de rupture dans le discours

Répondre aux réactions défensives pour mieux les désamorcer

Apprendre à entendre les objections et à y répondre 

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.