À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs
Apprendre les techniques de port de charges et de postures sécurisées
Identifier les situations à risque et les corriger efficacement
Intégrer des pratiques ergonomiques dans son environnement de travail
Promouvoir une démarche de prévention et d'amélioration continue
AVANT LA FORMATION
Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes et de votre poste de travail. Matin : Compréhension des enjeux et apprentissage des bases Introduction à la prévention des gestes et postures Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs
Identifier les troubles musculo-squelettiques (TMS) et leurs impacts sur la santé
Reconnaître les situations à risque dans son environnement de travail
Sensibilisation aux principes d'ergonomie adaptés à chaque poste
Étude de cas concrets sur les conséquences des mauvaises pratiques
Apprentissage des bases des gestes et postures Apprendre les principes fondamentaux des bons gestes et postures
Démonstration des techniques de port de charges en toute sécurité
Comprendre l'importance de l'équilibre et de l'alignement corporel
Identifier les postures statiques prolongées et leurs impacts
Exercices pratiques pour corriger les postures inadaptées Après-midi : Mise en pratique et amélioration continue Mise en pratique des gestes et postures adaptés Analyse des gestes réalisés dans des situations professionnelles spécifiques
Exercices pratiques pour adapter les postures aux tâches courantes
Réalisation d'ateliers interactifs pour simuler des situations de travail réelles
Utilisation d'outils ergonomiques pour limiter les contraintes physiques
Conseils personnalisés pour améliorer les gestes au quotidien
Adopter une démarche d'amélioration continue Mettre en place des habitudes pour préserver sa santé sur le long terme
Sensibiliser les collègues et promouvoir les bonnes pratiques au sein de l'équipe
Identifier les équipements et aménagements ergonomiques nécessaires
Élaborer un plan d'action pour intégrer les acquis de la formation
Évaluation finale et échanges sur les bonnes pratiques observées
FIN DE LA FORMATION
Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Le Compte Personnel de Formation (CPF) est un dispositif français permettant à chaque actif d'acquérir des droits à la formation tout au long de sa vie professionnelle. Ces droits, cumulés en euros, servent à financer des formations certifiantes pour développer ses compétences ou changer de métier.
Je souhaite financer la formation avec le CPF