Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
Prévenir les risques liés au travail devant un écran.
MODULE 1
Introduction MODULE 2 Importance de l'ergonomie dans le monde moderne MODULE 3 Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être MODULE 4 Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité MODULE 5 Prenez soin de votre santé visuelle MODULE 6 Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention MODULE 7 Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation MODULE 8 La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural MODULE 9 Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être
Le Compte Personnel de Formation (CPF) est un dispositif français permettant à chaque actif d'acquérir des droits à la formation tout au long de sa vie professionnelle. Ces droits, cumulés en euros, servent à financer des formations certifiantes pour développer ses compétences ou changer de métier.
Je souhaite financer la formation avec le CPF