Ce que vous saurez faire
Accompagné(e) par 2 cours particuliers avec un professeur, vous serez capable, à l'issue de la formation, de :
1. CONCEVOIR UNE SÉANCE DE YOGA ADAPTÉE À UN PUBLIC IDENTIFIÉ
Structurer une progression posturale, respiratoire et méditative cohérente et sécurisée, à partir des besoins de vos élèves.
2. ANIMER UNE SÉANCE DE YOGA
Guider avec des consignes claires et des démonstrations ciblées, pour une pratique fluide et engageante qui rend vos élèves autonomes.
3. GUIDER LES ÉLÈVES DANS LES POSTURES AVEC BIENVEILLANCE
Observer, ajuster et corriger en vous appuyant sur l'alignement et l'anatomie fonctionnelle, pour renforcer la conscience corporelle.
4. UTILISER LES OUTILS DE RESPIRATION, DE RELAXATION OU DE MÉDITATION DANS LA SÉANCE
Choisir les techniques adaptées au niveau et à l'état de vos élèves, pour les amener vers la détente et le lâcher-prise.
5. CONSTRUIRE DES SÉQUENCES ÉQUILIBRÉES ET HARMONIEUSES ADAPTÉES AUX DIFFÉRENTS PUBLICS
Proposer variantes et supports (chaises, briques, sangles, coussins) aux personnes en situation de handicap et aux personnes âgées, pour une pratique inclusive et sécurisée.
6. METTRE EN ŒUVRE DES TECHNIQUES DE COMMUNICATION ET DE PÉDAGOGIE ADAPTÉES
Créer un cadre sécurisant et bienveillant : langage inclusif, écoute active, encouragements, non-jugement.
7. TRANSMETTRE LES FONDEMENTS PHILOSOPHIQUES DU YOGA
Intégrer les textes et concepts de référence dans vos séances, pour donner du sens à la pratique.
8. ANALYSER SA PRATIQUE D'ENSEIGNEMENT AVEC RECUL ET DISCERNEMENT
Identifier ce qui a fonctionné et ce qui peut être ajusté, pour faire progresser la qualité de vos cours.
Le déroulé, étape par étape
FORMATION PROFESSEUR DE YOGA 200H
Préparation à la certification « Enseigner le Yoga ». Chaque module prépare à une ou plusieurs des 8 compétences (C1 à C8) du référentiel.
En plus des cours collectifs, 2 cours particuliers avec un professeur pour personnaliser votre apprentissage.
MODULE 1 – LES SALUTATIONS AU SOLEIL (C1, C2)
- Surya Namaskar : enchaînements, souffle et rythme
- Guider la séquence : consignes verbales structurées, démonstrations ciblées
MODULE 2 – LES 8 BRANCHES DU YOGA (C7)
- Les Yoga Sutras de Patanjali et les textes de référence
- Intégrer une notion philosophique dans une séance, dans un langage accessible et non dogmatique
MODULE 3 – ALIGNEMENT (C3)
- Principes d'alignement, observation des mouvements et des signes de tension
- Corrections et ajustements bienveillants, dans le respect de l'espace personnel
- Écoute des ressentis exprimés et développement de la conscience corporelle
MODULE 4 – PRANAYAMA, RELAXATION ET MÉDITATION (C4)
- Techniques de respiration adaptées au niveau et à l'état des pratiquants
- Relaxation et méditation guidées : scripts de guidage, voix, supports sonores
- Expliquer les effets des pratiques, enchaîner phases dynamiques et temps d'intériorité
MODULE 5 – LES GRANDES CATÉGORIES DE POSTURES (C1, C3)
- Postures debout, équilibres, flexions avant et arrière, torsions, inversions, relaxation
- Effets recherchés, précautions, entrées et sorties sécurisées
MODULE 6 – CONSTRUCTION ET ANIMATION D'UN COURS, ADAPTATION AUX PUBLICS (C1, C2, C5, C6)
- Analyse des besoins du public et formulation des objectifs de séance
- Les phases d'une séance : installation, mise en disponibilité, montée en intensité, recentrage, clôture
- Fiche de séance et justification des choix pédagogiques
- Animer la séance : rythme, positionnement, langage inclusif, écoute, cadre bienveillant
- Adapter aux seniors et aux personnes en situation de handicap : variantes accessibles, supports (chaises, briques, sangles, coussins), contre-indications
MODULE 7 – LES POSTURES EN SANSKRIT (C2, C7)
- Nom, sens et prononciation des postures
- Utiliser le sanskrit dans un guidage clair et compréhensible par tous
MODULE 8 – AYURVÉDA (C1)
- Principes de base de l'Ayurvéda, « science de la vie »
- Tenir compte de la constitution et de l'état de chaque pratiquant dans le choix des pratiques
MODULE 9 – ANATOMIE FONCTIONNELLE (C1, C3)
- Fonctionnement du corps appliqué aux postures
- Prévention des blessures, vocabulaire anatomique accessible
MODULE 10 – RÉSEAUX SOCIAUX ET MARKETING
- Faire connaître ses cours et développer son activité d'enseignant
COURS PARTICULIERS (C2, C8)
- Mise en pratique du guidage et analyse de sa pratique d'enseignement avec un professeur
ÉVALUATION
- Étude de cas (30 min) : conception d'une séance complète
- Mise en situation professionnelle (30 min) suivie d'un entretien d'analyse réflexive (15 min)
À la fin de la formation
OBTENTION DE LA CERTIFICATION « ENSEIGNER LE YOGA » (RS7521)
Certification enregistrée au Répertoire spécifique de France compétences.
À L'ISSUE DE LA FORMATION, VOUS SAUREZ :
- Concevoir une séance de yoga complète, cohérente et sécurisée, adaptée au public que vous avez devant vous
- Animer un cours avec un guidage clair, fluide et engageant
- Observer vos élèves et les ajuster dans les postures avec bienveillance
- Guider la respiration, la relaxation et la méditation
- Adapter votre enseignement à chacun, y compris aux seniors et aux personnes en situation de handicap
- Créer un cadre bienveillant où chacun progresse sans jugement
- Transmettre la philosophie du yoga de façon simple et vivante
- Prendre du recul sur votre enseignement pour progresser cours après cours
CONCRÈTEMENT, VOUS REPARTEZ AVEC :
- Une certification officielle qui atteste de vos compétences d'enseignant(e) auprès des studios, des associations, des entreprises et de vos futurs élèves
- La capacité de donner vos premiers cours, en collectif comme en individuel
- Des fiches de séance et des outils pédagogiques que vous aurez construits pendant la formation
- Une pratique personnelle approfondie et une compréhension du yoga dans toutes ses dimensions
- Un retour personnalisé sur votre enseignement, grâce à 2 cours particuliers avec un professeur
VALIDATION
La certification est délivrée après réussite aux deux épreuves : une étude de cas (conception d'une séance) et une mise en situation professionnelle (animation d'une séance, suivie d'un entretien).
Selon l’organisme
Un yoga complet : postures, souffle, méditation, philosophie
Une pédagogie pour tous les publics, seniors et handicap inclus
De la pratique : vous enseignez en conditions réelles
3 cours particuliers pour un accompagnement sur mesure
Où se déroule la formation
Payer avec votre Compte Personnel de Formation
Cette formation figure au catalogue Mon Compte Formation : elle est éligible au CPF. Vos droits, cumulés en euros, se consultent et s’utilisent sur le site officiel.
Vérifier mes droits sur moncompteformation.gouv.frOrganisme, certification, inscription
Texte rédigé par l’organisme de formation. Source : « Moncompteformation – L’offre de formation », Caisse des Dépôts et DGEFP, données ouvertes sous Licence Ouverte 2.0, mise à jour du 09/10/2026. WorkDispo n’est pas affilié à Mon Compte Formation.