À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
Renforcer la confiance en soi au quotidien.
Identifier et surmonter les obstacles personnels.
Appliquer des techniques efficaces de gestion du stress.
Comprendre et maîtriser ses émotions.
Développer des stratégies pour un bien-être émotionnel durable.
AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. Jour 1 : Développement de la Confiance en Soi Matin : Comprendre la Confiance en Soi Exploration des concepts fondamentaux de la confiance en soi.
Identification des obstacles personnels à la confiance. Après-midi : Techniques pour Renforcer la Confiance Exercices pratiques pour améliorer l'estime de soi.
Stratégies pour surmonter le doute de soi et renforcer la confiance. Jour 2 : Gestion du Stress et des Émotions Matin : Comprendre et Gérer le Stress Identification des sources de stress et de leurs impacts.
Techniques de relaxation et de gestion du stress au quotidien. Après-midi : Maîtrise des Émotions Reconnaissance et compréhension des émotions.
Outils pour gérer les émotions de manière constructive.
Le Compte Personnel de Formation (CPF) est un dispositif français permettant à chaque actif d'acquérir des droits à la formation tout au long de sa vie professionnelle. Ces droits, cumulés en euros, servent à financer des formations certifiantes pour développer ses compétences ou changer de métier.
Je souhaite financer la formation avec le CPF