Ce que vous saurez faire
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
1/ Respecter et Appliquer strictement les règlements intérieurs et procédures HSE (Hygiène, Sécurité, Environnement) et décrypter la signalétique normalisée, en milieu professionnel ;
2/ Adopter les gestes et postures ergonomiques pour prévenir les TMS et manipuler les charges en toute sécurité ;
3/ Utiliser correctement les Équipements de Protection Individuelle (EPI) et identifier les dysfonctionnements et risques dans son périmètre d'activité pour alerter les parties prenantes ;
4/ Exécuter les gestes de premiers secours d'urgence (protection, alerte, secours) face à un accident ;
5/ Intégrer les éco-gestes au quotidien - gestion des déchets, économies d'énergie et usage raisonné des produits courants ;
6/ Proposer des actions concrètes d'amélioration continue en faveur du développement durable dans son périmètre d'activité.
Le déroulé, étape par étape
La formation est divisée en 5 modules interactifs incluant des évaluations et des points synchrones (Visioconférences et/ou Questions avec réponses sous 24 heures).
Module 1 : Cadre Réglementaire et Culture Sécurité (4h)
Séquence 1.1 : Décryptage des pictogrammes de sécurité (normes NF/ISO) et des consignes spécifiques.
Séquence 1.2 : Application des procédures d'hygiène, de qualité et de sécurité dans les gestes du quotidien.
Séquence 1.3 : Analyse de cas : "Respecter les règles dans toute intervention", même sous pression.
Évaluation : QCM de validation des connaissances réglementaires.
Module 2 : Ergonomie, Gestes et Postures (6h)
Séquence 2.1 : Biomécanique du corps – comprendre les douleurs pour mieux les éviter.
Séquence 2.2 : Atelier pratique (vidéo interactive) – Automatiser les gestes du métier et adopter les postures adaptées.
Séquence 2.3 : La manutention manuelle – techniques de levage et déplacement de charges (Règles INRS).
Séquence 2.4 : Le choix et le port des EPI – quand, comment et pourquoi ?
Séquence 2.5 : Gestion des risques – Identifier un dysfonctionnement, analyser le risque associé et déclencher l'alerte appropriée.
Tutorat : Analyse de situations réelles et correction des postures. Réponses sous 24 heures.
Module 3 : Réaction d'Urgence et Premiers Secours (5h)
Séquence 3.1 : La chaîne de survie – Sécuriser, Examiner, Alerter.
Séquence 3.2 : Simulation – Réagir face à une situation dangereuse (incendie, malaise, accident matériel).
Séquence 3.3 : Qui alerter ? Annuaire des interlocuteurs internes et externes (numéros d'urgence).
Évaluation : Mise en situation.
Module 4 : Environnement et Éco-Responsabilité (6h)
Séquence 4.1 : Gestion des déchets – Le guide du tri sélectif et des filières de recyclage en entreprise.
Séquence 4.2 : Maîtrise de l'énergie – Optimiser l'usage des installations et équipements (extinction, veille, réglages).
Séquence 4.3 : Produits d'usage courant – Choisir et utiliser de manière adaptée la papeterie et les produits d'entretien (impact environnemental et sanitaire).
Séquence 4.4 : Atelier "Innovation Verte" – Méthodologie pour proposer des actions favorisant le développement durable dans son service.
Tutorat : Questions à un(e) intervenant(e) sur des actions d'économies d'énergie et de réduction des déchets. Réponse sous 24 heures.
Module 5 : Synthèse et Certification (3h)
Séquence 5.1 : Révision globale et quiz blanc.
Séquence 5.2 : Évaluation finale (Cette évaluation correspond au Domaine 7 du CléA).
Séquence 5.3 : Évaluation finale des 6 autres Domaines du CléA.
Séquence 5.4 : Bilan individuel et remise de l'attestation fin de formation et/ou du Certificat CléA.
À la fin de la formation
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Respecter et appliquer les règles d'hygiène, de sécurité et d'environnement en milieu professionnel ;
Adopter les gestes et postures adaptés pour prévenir les risques physiques ;
Identifier et signaler les dysfonctionnements et risques dans son périmètre d'activité ;
Maîtriser les réflexes de premiers secours et contribuer à la préservation de l'environnement.
Débouchés :
Amélioration des conditions de travail et réduction des accidents ;
Conformité aux obligations légales (DUERP, document unique) ;
Valorisation des compétences sur le CV (compétences transversales recherchées).
Selon l’organisme
100% à distance : Adapté aux contraintes professionnelles et personnelles.
Pédagogie active : Alternance théorie/pratique avec des outils interactifs.
Certification CléA reconnue : valorisable dans son parcours professionnel.
Accompagnement personnalisé.
Où se déroule la formation
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Cette formation figure au catalogue Mon Compte Formation : elle est éligible au CPF. Vos droits, cumulés en euros, se consultent et s’utilisent sur le site officiel.
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Texte rédigé par l’organisme de formation. Source : « Moncompteformation – L’offre de formation », Caisse des Dépôts et DGEFP, données ouvertes sous Licence Ouverte 2.0, mise à jour du 02/10/2026. WorkDispo n’est pas affilié à Mon Compte Formation.