Comprendre les impacts du stress sur la performance des équipes et la qualité de vie au travail
Apprendre à identifier les signes de stress chez les membres de son équipe et à y faire face
Acquérir des techniques et outils pour gérer son propre stress en tant que manager
Développer des compétences de communication et de résolution de conflits pour prévenir et gérer le stress en équipe
AVANT LA FORMATION
Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
JOUR 1
I. Introduction
Présentation des objectifs de la formation
Tour de table pour que les participants se présentent et expriment leurs attentesII. Comprendre le stress en milieu professionnel (1 heure)
Définition du stress et ses impacts sur la performance des équipes
Les causes du stress chez les managers et les encadrants
Les signes de stress chez les membres de l'équipeIII. Identifier et gérer le stress chez les membres de son équipe
Exercices de réflexion et de partage en groupe pour identifier les signes de stress chez les membres de l'équipe
Discussion en groupe pour trouver des solutions pour réduire ou éliminer ces sources de stress
Présentation de techniques de gestion de conflits et de communication pour aider les membres de l'équipe à gérer leur stressJOUR 2
IV. Techniques et outils de gestion du stress pour les encadrants
Exercices pratiques de relaxation, respiration et méditation pour réduire le stress chez les encadrants
Présentation de techniques de gestion du temps et d'organisation du travail pour mieux gérer son stress
Présentation d'outils numériques pour la gestion du stressV. Stratégies pour prévenir et gérer le stress en équipe
Discussion en groupe pour identifier les situations de stress en équipe
Présentation de techniques pour faire face à ces situations, telles que la communication assertive et la résolution de problèmes
Exercices pratiques pour mettre en pratique ces techniquesVI. Conclusion
Récapitulation des points clés de la formation
Évaluation de la formation par les participants
Distribution de supports de formation (livret, fiche mémo, etc.)
FIN DE LA FORMATION
Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Le Compte Personnel de Formation (CPF) est un dispositif français permettant à chaque actif d'acquérir des droits à la formation tout au long de sa vie professionnelle. Ces droits, cumulés en euros, servent à financer des formations certifiantes pour développer ses compétences ou changer de métier.
Je souhaite financer la formation avec le CPF