Ce que vous saurez faire
Ce titre vise à développer les compétences suivantes : Assurer l'animation d'un plateau de musculation et/ou assurer des cours collectifs en musique; Démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les 3 grandes catégories de cours : renforcement musculaire, cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité; Proposer des programmations d'entrainements adaptés aux objectifs du public concerné; Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes; Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme; Garantir la sécurité des pratiquants
Le déroulé, étape par étape
Tronc commun de compétences liées aux 2 options " cours collectifs " et " musculation et personal training " : UC1 : Maîtriser les règles de sécurité 1.1 : Savoir agir en cas d'accident 1.2 : Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme UC2 : Accueillir les publics 2.1 : Savoir accueillir un adhérent 2.2 : Connaître les différents publics et leurs caractéristiques UC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition UC4 : Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés Unités de compétences spécifiques à chaque option : Option Cours Collectifs UC5a : Maîtriser la pédagogie en cours collectifs 5.1 : Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs 5.2 : Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs 5.3 : Animer une séance en cours collectifs 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif UC6a : Maîtriser la technique des cours collectifs 6.1 : Maîtriser la relation musique et mouvement 6.2 : Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire 6.3 : Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire 6.4 : Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité Option Musculation et Personal Training UC5b : Maîtriser la pédagogie en musculation et Personal training 5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé 5.2 : Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe 5.3 : Animer un plateau musculation 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe UC6b : Maîtriser la technique musculation et Personal training 6.1 : Maîtriser les outils et la technique de musculation 6.2 : Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité 6.4 : Maîtriser les techniques spécifiques au business du Personal trainer
À la fin de la formation
Les épreuves certifiantes seront évaluées par l'organisme, mais aussi par des commissions d'évaluations professionnelles. Un jury de 3 personnes évaluera les compétences du candidat, à savoir :
Un formateur
Un coach professionnel
Un employeur (gérant de club de Fitness par exemple)
Les candidats peuvent valider par blocs de compétences
Selon l’organisme
2 options possibles Cours Collectifs et/ou Musculation et Personal Training - pédagogie participative, active - apports théoriques et méthodologiques - analyses d'expériences, mises en situation pratiques - une équipe pédagogique qualifiée et expérimentée
Où se déroule la formation
Payer avec votre Compte Personnel de Formation
Cette formation figure au catalogue Mon Compte Formation : elle est éligible au CPF. Vos droits, cumulés en euros, se consultent et s’utilisent sur le site officiel.
Vérifier mes droits sur moncompteformation.gouv.frOrganisme, certification, inscription
Texte rédigé par l’organisme de formation. Source : « Moncompteformation – L’offre de formation », Caisse des Dépôts et DGEFP, données ouvertes sous Licence Ouverte 2.0, mise à jour du 02/10/2026. WorkDispo n’est pas affilié à Mon Compte Formation.